發佈日期：2025-12-16

李承翰

教育學院

幼兒教育學系

一年前參與校內運動會競賽時，我同時報名了跳遠與一百公尺短跑，希望能在不同項目中挑戰自我。然而男子短跑向來競爭激烈，參賽者多為平時有系統訓練的選手，在實力與狀態皆不佔優勢的情況下，最終未能獲得理想的成績。加上同時兼顧兩個項目，使得賽前準備與比賽當天的體力分配都顯得相當吃力，也讓我開始反思自己在運動會中的參賽策略。

因此，今年在報名時，我選擇只參加跳遠比賽。一方面是隨著年級增長，體力與恢復能力已不如以往，無法再像過去一樣同時負荷多項高強度比賽，另一方面，校內運動會的賽程時常重疊，容易導致無法專心投入單一項目，影響整體表現。基於這些考量，我忍痛割愛其他競賽，希望能將所有心力集中在跳遠項目上。

這次的賽前準備依舊維持一貫輕鬆且自然的步調，沒有給自己過多壓力，但與以往不同的是，內心多了一份對勝負的渴望，因為去年的跳遠比賽，和前三名的獎牌失之交臂。在會前賽中，我的成績已達到穩定晉級總決賽的水準，這讓我對於挑戰更高名次充滿期待，也激發了久違的熱血與鬥志。雖然當天站上助跑道時，因為前天過於亢奮導致睡眠品質不佳，讓我第一次試跳時狀況不太穩定，且三跳的策略是以先求穩再求更加的成績，因此第一跳以3米中的成績結束。第二跳因為一跳的不穩定，和其他選手的成績相比是無法進入最終總決賽，因此我更加專注在二跳，結果天不從人願，由於過於緊繃，我的第二跳以失敗收場。此時的我告訴自己如果再發揮失常將獲錯過爭取更高名次的機會，因此我開始想方讓自己放鬆心情，也讓身體持續維持在活動但放鬆的狀態，透過調整呼吸節奏，我能明顯感受到自己比過去更加專注，也更珍惜每一次起跳的機會。

準決賽最後一跳，如願地跳出了以往的水準，雖然最終的個人成績未能像去年那樣有所突破，但在校慶運動會逐漸冷清、參賽人數逐年下降的情況下，能夠持續站上賽場本身就顯得格外難得。今年報名參賽的成員幾乎以一、二年級學生為主，能在體能逐漸下滑的狀態下仍維持一定水準，並以一公分之差拿下第一名的名次，對我而言已是一種肯定，也為自己的堅持感到欣慰。

此外，這次能夠獲得獎助學金，對我的幫助相當大。獎助學金讓我在學習與生活上能更加安心，也讓我有餘裕投入訓練與自我提升，不必因現實壓力而放棄熱愛的事物。更重要的是，這份肯定讓我感受到學校對學生努力的重視，成為我持續精進自我、勇於挑戰的重要動力。未來我也希望能將這份支持轉化為前進的力量，在課業與運動之間取得更好的平衡，為自己創造更多成長的可能。