發佈日期：2025-12-15

盧昀萱

教育學院

體育學系

今年，是我參加國立臺南大學校慶運動會跳遠比賽的第四個年頭，也是我四年大學生涯中唯一沒有缺席的項目。從大一的好奇摸索，到如今大四的最後一跳，這條助跑道對我來說，已經不只是競技場，更像是記錄我青春與汗水的時間軸。每一年校慶，跳遠比賽似乎成了我與這段大學時光默許的約定。然而，今年的參賽心情比往年複雜許多，帶著四年經驗和期盼，我渴望在最後一場比賽中，為自己的大學運動生涯畫下一個完美的句號，因此在賽前我付出了比以往更多的時間去訓練和調整狀態，希望能達到自己預設的成績目標。

比賽當天，站在熟悉的助跑道起點，心情既激動又緊張。我知道這是最後的機會，壓力也隨之而來。按照賽程，我總共得到了六次試跳的機會，每一次起跳都承載著我對成績的渴望。然而，現實往往比訓練時更加嚴苛，在六次試跳中，有兩次我因為過於急切地想要跳出更遠的距離，導致身體前傾和步點控制失誤，腳尖明顯超出了起跳板的前緣，被裁判舉起了紅旗，成績欄上留下了令人惋惜的「X」。這兩次「踩出板」的失誤，不僅直接損失了兩次有效成績，更對我的心理產生了不小的影響，讓我隨後幾跳的節奏略顯保守。

雖然我努力調整心態，嘗試在剩下的四次試跳中穩定發揮，最終的成績和名次卻仍然未能達到我賽前設定的預期目標。這確實讓我在當下感到一陣失落與遺憾。畢竟為了這最後一場比賽，我投入了大量的時間與精力去練習助跑的步幅、起跳的角度，以及空中收腿的動作。那種努力卻沒有得到預期回報的心情，確實讓人有些沮喪。但我也很快接受了這個結果，因為我知道競技體育的魅力與殘酷正在於此，不是所有的付出都能等同於完美的數據。

然而，當我回顧這四年的參賽歷程，我的心態反而變得開闊和釋然。雖然這次的成績不理想，但至少我在四次的有效試跳中，技術的穩定度和跳出的距離，都比我過去幾年的最佳成績有所提升。這證明了我的訓練是有效的，身體素能和技術細節確實是在持續進步的，只是在這次關鍵的比賽中，臨場的壓力管理和起跳板前的精準步點控制，沒有達到最完美的狀態。從結果來看雖然有遺憾，但從過程來看，我確實是「越跳越好」了，這份成長比單一一次的名次更有價值。

因此，這次校慶運動會的跳遠經歷，對我來說是一次有遺憾但更充滿啟發的告別。我沒有拿到獎牌，但我贏得了四年來從未放棄的堅持，以及對自身進步的肯定。那兩次踩出板的失敗，讓我學會了在追求極致表現的同時，更要尊重規則和控制細節。這不僅是運動場上的哲學，也是未來生活中的重要啟示。雖然大四的跳遠比賽結束了，但這份堅持、這份自我超越的信念，將會伴隨著我離開校園，繼續我未來人生的每一段「助跑與起跳」。