發佈日期：2025-12-13

何雅筠

教育學院

諮商與輔導學系碩士班

諮商與輔導學系 何雅筠  實習單位：科技大學諮商輔導中心 實習時間：114/07/01-115/06/30

在實習期間令我最難忘的經驗是帶領一整天的團體工作坊。雖然在學期初便完成初步活動方案，但隨著活動時間接近，我仍反覆修正內容，內心充滿不安與緊張。由於擔心團體氣氛無法順利帶動，也害怕整天活動時間過長而內容不足，因此將流程安排得相當緊湊，並不斷檢視每一個細節，心理壓力也隨之增加。主題為「探索愛情的價值觀」，這是我第一次帶領成員討論與親密關係相關的議題。在實際進行後，成員的參與程度超出我的預期，整體氣氛相當投入與活絡，在討論過程中，成員們分享了各自的感情經驗與關係狀態，呈現出多元且豐富的愛情觀。彼此之間不僅展現出尊重與好奇，也會嘗試站在他人立場思考不同的選擇。我們也透過實際演練，練習關係中的溝通方式，使討論更貼近生活情境。這樣的互動逐漸消除了我原先的焦慮，也讓我感受到團體工作的深度與力量。透過這次的經驗，我逐漸累積了對自身能力的信心，並期待未來能嘗試帶領不同主題的團體活動。令我最難忘的是，過去多半只在社群媒體上看到各種不同的愛情觀與相處方式，而這次活動讓我有一種從網路走進現實的感受。透過面對面的討論，其中也有不少內容讓我感到新奇與意外，進一步拓展了我對親密關係多樣性的理解。