發佈日期：2025-06-05

葉芷瑄

教育學院

體育學系

當我看到這次「2025年世界自殺防治日攝影徵件活動」的資訊時，腦中其實馬上就浮現了那天在海邊拍的這張照片。那並不是什麼特別的日子，也沒有什麼大事發生，只是我那段時間心情有點低落，覺得生活卡卡的，很多事情明明已經努力了卻還是得不到想要的結果，感情方面也是，課業方面也是，有太多的無能為力，也有點失望。所以我決定一個人跑去海邊走走，本來只是想換個空間讓自己喘口氣，結果沒想到，夕陽竟然那麼美。那天天空剛好是有一點雲，但又不是整片灰，是那種雲層縫隙間透出陽光的光線，很溫柔地灑在海面上。那個畫面說真的，好像有點神聖，像是某種提醒或回應。我站在岸邊，望著那些隨浪起伏的水面，心裡突然安靜了下來。那一刻的我，沒有在想煩惱的事，沒有責怪自己，也沒有焦慮未來，只是單純地感受著海風跟浪聲。這張照片就是在那個時候拍下的。裡面有海、有天、有一群陌生人，有人在放風箏，有人靜靜坐著看海，還有小朋友在沙灘上跑跳。每個人都在做著自己當下想做的事，沒有過多的喧鬧，但卻很有生命力。我記得我當時看到有一個爸爸抱著小孩，小孩一直笑個不停，還指著天上的風箏大叫「鳥鳥飛起來了！」那一聲聲的笑讓我心裡暖暖的，自己好像也被那份單純的快樂感染了。我很想透過這張照片傳達一種感覺，那就是：「有時候，活下去的理由，可能不需要很偉大，也不一定要有什麼目標，只要有一點點美好存在的證明就夠了。」我知道很多人會在難過的時候想「我是不是沒有用了」、「是不是沒有人真的在乎我」、「這個世界是不是不需要我」，我自己以前也常這樣想。但後來我發現，這些想法都不是事實，而是情緒濃到讓我們看不到事實。真正的事實是，你的存在，其實可能早已悄悄地影響著某些人，像那天在海邊的我，被小孩的笑聲影響，被那抹夕陽撫慰，這些看起來很小的事情，卻讓我有了重新出發的力量。參加這次活動，對我來說其實不只是「投稿一張照片」，更像是一種自我整理與回顧。它讓我重新回想起那個曾經覺得自己撐不下去的自己，也讓我意識到，我現在的平靜與笑容，是那個脆弱的自己努力活下來的結果。我很想跟每一個正在痛苦中掙扎的人說：你現在的難過，我不會說我完全能懂，因為每個人都有不同的故事。但我可以肯定地說，只要你還願意再等一下、再試著多走幾步路，事情是會變的。也許不是馬上變得完美，但一定會慢慢好起來。我希望這張照片可以像那天的夕陽一樣，雖然不能解決所有問題，但可以讓人心裡亮一點點。如果你在看這張照片的時候剛好也在低潮，那我想對你說，真的不要急，生命不是一直往上爬才算成功，有時候停下來喘口氣、看看風景，在累得不行的時候就不要在急著往前走，不妨停下來休息一下調整，就覺得自己突然又可以了。