這次參加六堆半程馬拉松，對我來說是一場艱難但充滿成就感的挑戰。比賽當天的天氣條件並不理想，濕度高達 95%，跑起來特別悶熱，汗水很快就浸濕全身，讓人感覺格外疲憊。在這種情況下，每一步都變得更加沉重，每一次呼吸都像是在跟空氣中的濕氣對抗。然而，儘管有放棄的念頭，我還是咬緊牙關，一步一步地撐到了終點，最終獲得女子總排第 8 的成績，這對我來說是意外的驚喜，也讓我覺得一切的努力都值得了。

 

比賽過程與挑戰

 

比賽的前半段，我的狀況其實還算不錯，身體適應了起跑的節奏，心肺功能也沒有太大問題。但隨著比賽進行，濕度帶來的影響越來越明顯，汗水無法迅速蒸發，導致體溫上升，感覺越跑越累。

 

到了 16 公里的時候，我遭遇了撞牆期。當時整個身體彷彿被掏空，每一步都變得沉重，腦中開始浮現「要不要乾脆放棄？」的念頭。那一刻，我真的覺得自己快撐不下去了。腿開始發酸，呼吸變得急促，甚至覺得自己可能跑不完這場比賽。但就在這時，我告訴自己：「都已經跑了 16 公里，只剩下最後 5 公里，怎麼能現在放棄？」

 

我開始調整呼吸節奏，告訴自己不要去想終點有多遠，而是專注於眼前的每一步，慢慢地讓身體重新找回穩定的步伐。我也試著利用周圍的環境來轉移注意力，看看沿途的風景，告訴自己：「再撐一下，再撐一下就到了！」

 

意外的成就與收穫

 

最終，我成功撐過了最難熬的 16 到 18 公里，當終點線出現在視線內時，所有的疲憊瞬間消失，內心只剩下滿滿的成就感。當我知道自己獲得女子總排第 8 名時，真的感到非常驚喜。原本這場比賽只是想挑戰自己、順利完賽，沒想到在這麼困難的天氣條件下，還能擠進總排前 10，這對我來說是一個巨大的鼓勵。

 

這次比賽讓我更深刻地體會到，跑步不只是體能上的挑戰，更是心理上的考驗。當身體想要放棄時，心態的堅持往往能讓人突破極限。如果當時我選擇停下來，或許就無法達成這個好成績。而正是因為咬牙撐過去，我才得到了意想不到的收穫。

 

未來的目標與學習

 

這場比賽雖然辛苦，但也讓我學到了很多。首先，我更清楚自己的極限在哪裡，也知道未來可以如何提升。比如，面對高濕度的天氣，我可能需要更好的補水策略，或者在賽前做好更多的耐熱訓練，讓身體更適應這樣的環境。其次，我也學到了如何面對撞牆期，以後如果再遇到類似的情況，我會更有信心去克服它。

 

接下來，我希望能參加更多不同類型的賽事，挑戰更長的距離，甚至嘗試全馬。我知道這並不容易，但這次六堆半馬讓我更有信心，相信自己能夠突破更多的限制。

 

最後，這場比賽讓我明白了一件事：**當你覺得快要放棄的時候，再撐一下，可能就會有意想不到的收穫。**這不只是對跑步的啟示，也是對人生的一種體悟。無論遇到什麼困難，只要願意堅持下去，終點一定會在前方等著你。