國立臺南大學電子歷程
校務系統(選課系統)帳號：密碼： 顯示密碼 驗證碼：
鳳山三校路跑
發佈日期：2024-12-03
龍軍菱
教育學院
體育學系
鳳山三校越野路跑心得
參加今年的鳳山三校越野路跑比賽，我心中充滿了期待與不安。作為一個平時熱愛運動的人，路跑比賽一直是我向往的挑戰。然而，面對眾多實力強勁的選手，我也擔心自己的表現是否能達到預期。最終，我以第四名的成績完成比賽，這份榮耀來之不易，也讓我收穫了深刻的體會。
比賽前的準備
比賽前的訓練是一段辛苦但充滿意義的過程。教練安排我們每天清晨跑步訓練，從短距離速度訓練到長距離耐力提升，我都全力以赴。同時，我也特別注意飲食與作息，確保身體能在比賽當天保持最佳狀態。在訓練過程中，我曾經感到筋疲力盡，但每當我想到站上頒獎台的那一刻，所有的疲憊都化為了動力。
比賽當天的挑戰
比賽當天，天氣晴朗，空氣中彌漫著緊張又興奮的氛圍。我站在起跑線上，心跳加速，耳邊回響著教練的叮囑：「穩住步伐，調整呼吸。」槍聲響起，所有人如離弦之箭般衝出，我也隨之全力奔跑。
比賽路線是一條充滿挑戰的越野賽道，途中不僅有陡坡和泥濘地，還有彎曲的小徑。在上坡時，我感受到腿部肌肉的酸痛，但腦中不斷提醒自己：「保持節奏，堅持到底。」下坡時，我調整呼吸，利用重力增加速度，拉近與前方選手的距離。
最讓我印象深刻的是最後一公里的衝刺階段。我看到第三名和第四名選手在不遠處，內心燃起了強烈的鬥志。我告訴自己：「只要咬牙撐住，就能獲得佳績！」於是我調動全身力量，在最後的直線衝刺中超越了一名選手，成功守住了第四名的位置。
獲得第三名的感受
當我跨越終點線的那一刻，耳邊響起了觀眾的掌聲與歡呼，我內心充滿了激動與喜悅。儘管無法登上冠軍寶座，但這次的第四名對我而言意義非凡。它不僅是對我訓練成果的肯定，更讓我明白努力與堅持的重要性。
頒獎時，當我站在第四名的台上，手捧獎牌時，腦海中浮現出所有的汗水與努力。我感受到，這枚獎牌背後不僅僅是名次的象徵，更是一段屬於自己的成長旅程。
從比賽中學到的事
這次的越野路跑比賽讓我學到了很多珍貴的經驗。首先，我更加明白了準備工作的必要性。沒有比賽前的辛勤訓練，我不可能取得這樣的成績。其次，比賽中遇到困難時，保持冷靜與穩定的心態非常重要。最後，永不放棄的精神是成功的關鍵，正是那份對目標的執著，讓我在最後關頭全力以赴，取得佳績。
此外，我也從其他參賽者身上看到了努力與拼搏的精神。無論是冠軍選手的強大實力，還是那些跑在後面的選手依然咬牙堅持完成比賽的決心，都深深地激勵著我。越野路跑不僅是一場體能的較量，更是一場心靈的磨煉。
未來的目標
這次的比賽雖然結束了，但我知道自己的運動生涯還有很大的提升空間。未來，我希望能夠加強自己的短距離爆發力和長距離耐力，爭取在下一次比賽中挑戰更高的名次。此外，我也希望能影響身邊的朋友，一起加入運動行列，享受運動帶來的健康與快樂。
結語
參加鳳山三校越野路跑比賽，不僅讓我收穫了獎項，更讓我對自己有了全新的認識。第四名的榮耀是一個新的起點，提醒我持續努力，追求更高的目標。運動教會我的是，只有付出汗水和努力，才會收穫成功。未來，我將以更大的熱情迎接每一場挑戰，享受運動帶來的無限可能！