發佈日期：2023-12-10

張倍禎

教育學院

教育學系

  這學期是我接同儕教練的第三學期，這學期我的同儕教練總共有三位學弟妹，這三位的給我的感覺都很不一樣，也跟上學期所認識的同儕學弟妹的氣質風格不太一樣。這次的同儕教練們可能是偏向心思細膩的類型，在他們剛進入臺南大學時，可能是因為生活模式、環境、學習階段改變的原因，他們可能會表現得比較緊張、侷促，或者是有一點點迷惘的樣子。學期初他們可能在課表還沒確定之前，因為有些想要選的課程沒有選上所以表現得比較焦慮、急迫，那時候我是試著以一個比較開放、慢步調的聊天方式與他們對話，試著降低他們急迫的心情，請他們慢慢說明他們遇到了哪些問題和困難？在聽完他們的敘述之後，再給予他們針對問題的一些建議。

  幫助學弟妹適應大學生活的方式有很多種，我自己大多是以分享自己的經驗為主，將時光倒退回自己大一的時候，面對這些問題、狀況時，自己是如何面對？我覺得這個方法的好處就是可以快速拉近與學弟妹的距離，藉由回憶的方式將自己的想法退回到大一的時候述說，最後再以現在的思想表達說那時候的解決方式有沒有不妥，可以改善變得更好的地方，這樣的手法可以快速抓住學弟妹的心，不會覺得是大四老學姐在倚老賣老，他們能夠將這些經驗分享收藏起來，納入考量。

  做一位同儕教練，我發現建立良好的溝通是這段關係的關鍵。透過定期的交談，例如面對面對談、社群軟體對話等等的方式與學弟妹維持聯繫，了解他們需求和適應的情形，幫助我更有效的去了解他們的困難，進而提供更合適的協助方式。在擔任同儕教練的過程中，我也學習到如何有效地進行時間管理以及資源統整。擔任同儕教練需要投入不少的時間與精力，因此必須在學業以及我自己其他生活事物之間取得平衡。在這過程中我學會了如何合理安排時間，保持效率，並且同時兼顧自己的學業及個人生活。

  最重要的是，擔任同儕教練也是一件很有成就感的事情。看到他們一步一步慢慢克服困難、成長進步，並且一一實現自己對於大學的期許，在他們逐步調整、適應的過程中，我因為他們獲得了許多滿足感，這也讓我慢慢被感染，想要變得更負責任、更加關注他人的進步。

  總得來說，擔任學弟妹的同儕教練是一個具有挑戰性且富有意義的角色。通過與大一新生的溝通與協助，我不僅幫助了他們，其實不知不覺之中也豐富了自己大學這四年的經歷。這個經驗讓我更加深刻地理解了什麼是責任感、溝通技巧和人際關係的重要性，這些都將在我的未來發展中，淺移默化地產生許多正向、積極的影響。