發佈日期：2023-11-14

黃品柔

教育學院

體育學系

這堂課的學生十分之多，上學期就是這門課的教學助理，這學期接著擔任教學助理，因為這堂課很多同學會來加簽，所以剛開學幫忙老師整理加簽同學的名單，然後協助老師幫同學們跑加簽的流程，接下來是幫老師做點名，確認同學是否有確實出席上課，再來是幫忙量身體組成，因為這堂課是開給外系同學選的，所以大部分的同學對測量身體組成的機器不熟悉，甚至還有同學沒有看過這台機器，因為長期操作這台機器，所以對這台機器非常熟悉，也可以清楚跟同學們介紹這台機器，也可以幫助大家測量的時候更加流暢。接下來的上課內容，老師會教導他們重量訓練的相關知識，因為這堂課的課名叫做運動與體重控制，有一部分的同學是想來控制體重的，都會積極地問老師，是不是跑步就會瘦了，但其實不是如此，跑步是可以減脂沒錯，但不是只有跑步才會瘦下來，大家想瘦的部位不同，當然就要透過不一樣的運動去做體重控制，老師開這門課的上課地點是重訓室，所以老師會利用重訓器材去告訴大家哪些器材該如何操作，哪些器材訓練哪些部位，當有同學不會操作器材時，我可把我學過的去做示範，讓他們知道該如何去操作，並在旁邊監督他們是否動作正確及確保安全。因為有一些外系的朋友也有修這堂課，他們就會跟我說因為上了這堂課變得比較喜歡運動了，而且透課程之後，有的真的有變瘦或者是看起來變瘦了，就讓他們更有動力去做更多的運動，這讓我覺得好像我以前學過的運動心理學，外在動機引起大家對運動的喜好，讓更多人更喜歡運動後，也可以更進一步地介紹更多不一樣的運動給大家去嘗試，讓大家發展更多元化的運動項目。在這堂課程中，我擔任教學助理，我覺得跟大家溝通是讓我收穫良多的地方，因為平常都是跟系上或者是隊友溝通，因為大家基本上都是從國高中開始就走體育的，所以溝通上好像就沒有那麼困難，但面對外系不熟悉的人，其實我原本很難跨出第一步的，一開始就會想說到底怎麼開口呢?其實只要你勇敢講出第一句話時，大部分的同學如果真的有問題都會繼續問下去，也可以從中交流相互的問題，雖然我比他們熟悉體育跟運動器材，但或許有一些是他們比我更深入研究的地方，也可以變成我向他們學習，我覺得互相學習也是一件好事，承認自己沒有那麼厲害，並接納別人的指教，我覺得是一件可以提升自己很重要的一件事，勇於面對自己不懂的地方，勇於提問，或許不是只有你在解決問題，有可能他也剛好可以複習這些知識，也可以一起探討其中的問題及奧妙。我一直都保持著在教別人的時候，也是在為自己複習，當自己有不懂的地方，要勇於詢問尋找答案，這樣才可以一直進步。