發佈日期：2023-05-15

簡宇勝

教育學院

體育學系

這次青年盃在港都盃比完後一個禮拜多就比賽了，所以青年盃我們也沒有做太大的調整，這次青年盃有5天，我的賽程剛好在第一天所以我就自己一個人先賞去比賽了，因為我們400組也只有我一個人報名400公尺，其餘的選手都沒有上來新北比賽，比賽前一天我寄宿在我朋友家，從台南坐客運上去我還記得當時台南的天氣真的是大太陽熱死人的天氣，慢慢往北走就有感受到冷，到新北轉運站之後，一下車真的超冷我的羽絨外套都穿起來了，就知道南北穩插有奪大，台灣真的是一個很奇怪的國家，每個緯度的天氣都不一樣，當時到新北已經8點多，我就隨便找個東西吃之後就去我朋友家住，等待明天自己的個人400公尺預賽，我睡前還冥想我明天400要怎麼跑，讓自己先練習一下，我當時想用的戰術是，前面50~80公尺加速到9成力，之後90~200維持速度不能掉

速，200~250公尺加一點點速度之後250~300維持，出彎之後就剩100公尺就慢慢的加全速，但不能一次加到底要慢慢加，最後就看意志力了。到了比賽當天我的賽程在晚上，我蠻喜歡晚上比賽的因為天氣不會太熱，很舒服，還季的比賽當天晚上氣溫算是蠻舒服的，我的熱身時間還是抓一個小時來熱身，當天我慢跑15分鐘，伸展10分鐘及動態伸展操20分鐘，之後在去跑到上做漸速跑衝刺5趟，當天我自己的熱身狀況真的很好，我覺得自己有機會可以跑到51秒，我非常有信心，因為自己狀況真的很好，到了檢錄時間我就慢慢地收拾東西穿上我的比賽戰服，去撿路處做點名，我看到分組名單我的隊友真的優些很強，但我跟自己講說，比賽是跟自己比的，不要被對手影響，成績跑得好自然就會進決賽不要想太多，檢錄完之後就把我們帶出場比賽，一走出去看到天黑了，比賽場地的燈也亮起了，真的讓我越來越興奮，超喜歡晚上比賽的感覺，我換上我的釘鞋在做幾趟衝刺，感覺真的還不錯，真的有熱開，等一下應該很好跑，我的組別也蠻前面的，對我來說是好事，我不喜歡在後面因為都要等很久，輪到我們這一組上場了，我就小慢跑上去調整我的起跑架，調整完坐在道次箱上，等待裁判喊，各就位，比賽要開始了，聽到裁判喊口令我就蓄勢待發的跟自己說可以的加油，聽到鳴槍想起，我起跑一出去真的還不錯，有運用到昨天的戰速，到了200~250我要再加一段時，我的右後腿突然抽一下，我自己有嚇到，後來我後面就順順的跑回來，我看到成績自己也嚇到竟然破我自己最佳，我非常開心，雖然沒有跑到51秒，但至少破最佳還可以拉，如果沒有抽那一下或許真的就有51秒了，真的有點小可惜，回去再好好努力。