發佈日期：2022-07-05

李畯家

教育學院

諮商與輔導學系

        對於家庭，我們千言萬語也說不盡。諮輔系上學期的原生家庭比較像是讓我們學會如何和家裡的人相處，而這個團體則是利用團員們的分享來讓我們思考可以用什麼樣的方式去因應家庭中的摩擦。未來會學到家庭伴侶與諮商的我，於是報名了這次輔導中心辦理的家庭與自我探索團體。

        從國中到大學，我做過三次團體輔導，分別是情感教育小團體、張老師的夢境工作坊和這次的家庭界限團體。每次團體輔導結束時，我都有一種神清氣爽的感覺，因為可以在自我揭露的過程中，得到成員、團體帶領者的各種回饋，讓自己對原本困惑不已的議題產生了新的啟發，也感覺自己內心有滿滿的希望，感覺自己又有力量去改變。團體討論中也描繪出了我自己在人際關係中的形象。

        團體進行中，我一直不斷回想起這學期輔導原理課堂所教的Yalom的療效因子。每次我去團體的時候，真的都會在心裡想著：「哇!原來這個狀況不只有我在煩惱」，煩惱的重量也因為普同感減輕了許多。在這次團體中討論的議題可能並不會在日常閒聊聊到，因為家庭算是很私密的一個話題。所以團體中的凝聚力和初期信任感的建立非常重要，如果團體成員不能在團體感受到安全感，分享的過程中也會有所隱瞞，我會覺得有些可惜。因為這樣團體療效就不能好好發揮了。　　

我自己在團體時，看著大家從陌生到熟悉，中場休息也從自己盯著手機小螢幕到會跟身旁的成員們聊天，諮商過程中談論的議題也隨著熟悉度的提升變得越深入。內心真的有一種無法言喻的感動，我想團體輔導跟個別諮商最不一樣的地方就是在這裡吧！透過與相同經驗的人連結、他人溫暖的回饋，可以療癒內心深處的傷痕。自己也多了許多種方式和更多能量去解決那些議題。團體中較為內向的成員從原本的膽怯，到後來能主動舉手發表意見，這也有助於找到他的自信，也更有勇氣去面對外面的挑戰。

        我也不斷回想起課堂上老師強調的「團體動力」，我覺得團體動力真的能決定團體的走向是好是壞。我也覺得這次帶領家庭團體的實習心理師非常厲害，因為他們要循循善誘，引導成員們說出他們內心想說的話，透過一來一往的回饋，讓成員們有安全感，也能加快成員們間的熟悉程度，讓團體工作能進行地更加順利。

        這次參加完團體後，我不僅有了更多方法可以去因應家庭中的議題，也透過實務經驗讓我更了解課堂中所提到的團體諮商的運作模式。我自己也期待大三帶團體時，能給我的成員們好的感受，就像我自己參加過的團體那樣，也會希望能透過彼此的力量，讓成員們看見自身議題中不同的面向，進而去學著化解。也希望成員們都能好好地把團體中討論出產生的力量、希望感帶出諮商室外，讓這些力量真正地成為自己身體的一部份，化成勇氣，去面對更多不同的挑戰。