發佈日期：2022-06-10

蘇沂萱

教育學院

諮商與輔導學系

April 的夢幻色盤：油性粉彩的療癒配方

自從去年暑假接觸到藝術治療工作坊後我就對藝術治療這塊領域十分有興趣，去年的課程多為理論，也正是因為這樣扎實的理論課，才讓我對藝術治療產生濃厚的興趣，這學期因為修習系上志賢老師的藝術治療，更加讓我大開眼界，在眾多藝術治療媒材當中，油性粉彩最深得我心，因此我選擇了April老師的課程，想要更加了解油性粉彩的樂趣。

在前幾堂課，April老師便先向我們介紹了市面上眾多油性粉彩的規格及優缺點，讓我可以依照自己的喜好和預算去添購用品，這對初學者相當友善，綜合之前在藝術治療工作坊所學到的，我在選擇紙張時除了會考量自己的喜愛程度以外，還會額外思考如果今天我的個案是成人的話適合哪種紙材？如果是兒童的話又應該購買哪種蠟筆，所以光是選購器具就已經花費了不少時間，但對我來說便是一種學習，今天我是一名助人者，理當要思考每個個案的獨特性，在給予最適當的治療方式，透過這樣小小的選購器材，就讓我有不少感觸與反思，這也讓我十分期待接下來真正實作的課程。

到了實作階段April老師也是從基礎開始學起，這部分我覺得很有趣，從排線、點畫、範圍著色等都有著不同的施力方式，透過一筆一筆親身體驗，我確實能夠感受到油性粉彩所帶來的柔軟和溫度，隨著筆觸的大小也會呈現出不同的感覺，我記得當我上完這一課後的晚上，我趁著記憶猶新加緊練習，配合著呼吸放鬆訓練，我先感受自己的心跳、呼吸，將自己沉澱後才開始作畫，這次我利用藝術結合放鬆訓練，目的在於我想要試著結合不同方式來達到療癒身心的效用，可能是第一次練習，所以還有些許緊張，但後來連續幾天都有類似的練習，我發現可以讓我自己在睡前更加平靜，也可以減緩平時緊繃的神經與日常的焦慮。

這樣的線上課程優點在於可以無限次觀看，所以當我有不懂的地方時，我就可以回放影片重新上課，課程網站也有提供問問題的地方，所以整體上課體驗是非常好的。再來就是課程性質，因為天生真的不太會畫畫，所以我從來沒想過有一天我可以和藝術扯上邊，更遑論是結合自己的專業來療癒身心，起初我只是喜歡蠟筆富有溫度的觸感，加上蠟筆是和兒童進行治療很好的媒材之一，所以我選擇了以蠟筆作為主要做畫媒介，但真正栽進蠟筆的世界後，我感受到的不只是筆觸的溫度，更多的是作畫時身心靈的昇華，也嘗試將先前所學到的呼吸訓練結合興趣進行體驗，這對我來說真的收穫很大，也讓我更加喜歡這樣的媒材，之後除了會持續精進自己的能力以外，也會想要嘗試讓身邊的人都可以體驗看看藝術所帶來的喜悅，雖然我並非是個成熟或十分專業的藝術治療工作者，但我很感謝有這個契機可以讓我進入這個世界，往後我也會繼續努力，是著在這個領域找到屬於自己的一片天。