發佈日期：2021-08-29

楊沂萱

教育學院

諮商與輔導學系

「愛在第二回合-依戀取向個別諮商實務工作坊」

這次花了整整兩天的時間上了孫頌賢教授的依戀取向個別諮商實務工作坊，孫教授在這個領域已經鑽研多年，因此這兩天的工作坊聽下來非常充實，而依戀取向對我來說也是一個全新的諮商取向，所以透過這場演講我也稍微了解了依戀取向的理論基礎，在工作坊期間也花了許多時間在進行演練，雖然是線上進行，但主辦方和教授的相互配合，利用線上軟體的特性與功能，也可以讓我們進行小組討論，除了教授介紹的理論基礎以外，更難能可貴的是分組進行諮商演練的部分，每個人都有機會可以扮演個案，我自己在擔任個案的時候就從其他學員所給予的回饋中得到了好多療癒，同組的組員也在給予我許多支持和鼓勵。

依戀取向到底是什麼呢？依戀取向其實可以算是某個新興的取向，老師分別從系統觀、天命觀及理論基礎來向我們從頭介紹，從依戀行為系統來看待人類的三項功能：原始功能、次級功能、複雜功能每一項功能都是環環相扣的，前一項功能若是沒有辦法適當發展，則會影響到下一功能的發展，例如嬰兒如果在兒時哭鬧的時候主要照顧者願意給他安撫，此時嬰兒就會認知道自己是有人照顧、有人愛著的，此時嬰兒便會自己在內心發展出自己的依戀風格，因此可以視為幼兒時和主要照顧者的互動將會影響依戀風格的形成，慢慢地依戀風格就會發展出屬於自己抽象的安全堡壘。依戀安全感的發展層次分別為：依附對象－情緒調節－心智化能力－依戀安全感，而依戀取向的諮商目標之一則是幫助個案發展情緒調節，情緒調節的四個要素分為知覺自己的情緒、知覺他人的情緒、如何運用自己的狀態調節他人、如何利用他人的狀態調節自己。老師在講解這些理論的時候都會分享自己在實務工作上的經驗，用自己過去在食物現場的工作告訴我們可以如何運用這個取向以及可以使用那些技術，我覺得這對於我這個初學者很有幫助，因為老師幫我在腦海裡具象化這些抽象理論，因此也更加印象深刻。

依戀取向的另一大重點是覺察自己的深層情緒在第一天的初階工作坊實作當中，老師提供了一些問題讓我們自己反思過去某個經驗的深層情緒，身為諮商師很重要的一點是自己的狀態，所以在和個案工作前，自己要先有能力覺察到自己的深層情緒，在實作過程中我慢慢去思考過去經驗所帶給我的影響，依附核心情感經驗（ACA）就這一系列的指認情緒、促發問題意識、重啟健康的依戀關係過程。

這一場工作坊不己讓我在專業知識上收穫滿滿，對我來說也是一個很珍貴的體驗，可能因為在場大多是實務工作者，而我卻還只是學生，因此會有一點害怕在分組討論時說話，但我的同組組員卻不會因此而對我有其他眼光，反而大力支持和鼓勵我發言，這真的讓我感受到很溫暖，而透過今天認識到了依戀關係取向，讓我對諮商輔導領域又有更多的了解，也更加知道自己的不足，我想透過今天的工作坊，我也更有動力繼續往前，繼續探索浩瀚無涯的諮商領域。