發佈日期：2021-08-07

楊沂萱

教育學院

諮商與輔導學系

今天聽的是張老師心理學苑所舉辦的公益講座，主題是關於青少年和家長的親子關係，這個主題很有趣，剛好可以呼應到上學期上過的青少年問題與輔導，所以我對這個主題很有興趣。這次邀請到孫中肯心理師來演講，講師的口條很清晰，帶領著我們一窺青少年的身心理，所帶給我們的學識也很豐富，兩個小時絕無冷場，這真的是一場很有收穫的演講！

講師一開始以青少年在發展心理學中所會遇到的心理需求，對於青少年來講，在這個階段最重要的心理需求便是自主與控制權，青少年在這個階段開始有強烈的自主意識，所以會慢慢開始反抗父母所要求、所給予的一切，加上這個階段青少年會面臨到身體巨大的變化，一方面自己對於身體的變化不知所措，一方面又想要掌控自己的身心理，因此青少年會顯得很茫然、焦慮，這也是俗稱的叛逆期，而這時家長便要學會去尊重孩子的這個需求，給予孩子足夠的空間以發展自己的自我認同。

講師接著提到了家長和青少年要學會在異中求同，因為雙方都有自己的期待，所以學會在不同的期待中找到一個平衡點是必要的，那會有什麼是相同的呢？紓壓就是很重要的一點，青少年和家長都需要情緒調適，家長面對青少年的變化必然會產生焦慮和失落，此時家長可以做的就是重新反思與調整自己的教養態度，本來那個會黏在自己身邊的小小孩，如今已經比自己高過一個頭了，因此多多少少會出現失落的經驗情緒，但許多家長會將情緒轉嫁到青少年身上，認為為什麼孩子在外面學壞了？但並不然，孩子會成長會改變事一定的，所以此時要改變的是家長本身，學會適度放手，相信孩子有能力成為自己的主人翁，同時也替孩子的成長感到喜悅，對於此階段的孩子給於強大的支持與鼓勵，讓他們知道不管自己的內心對於成長這件事有多恐懼與茫然時，背後還有家人會陪伴他。

那我們可以怎麼和青少年相處呢？感謝、幽默感、邀請合作、積極參與、共同解決問題、說到做到，以上幾點是很好用來激勵青少年的方法，其實孩子很聰明，他們有自己的想法，也很清楚的知道自己想要的是什麼，孩子的成長並非家長一直幫他很多事，而是希望自己可以完成或是希望可以和家長一起完成，在這個互動的過程中孩子也會得到成就及控制感。想到之前有聽過一句話，「不會就要學，學了就會了」，但父母不也不是完全離開讓孩子自身自滅，而是以陪伴的方式讓孩子知道自己可以去挑戰、表達自己。

老師今天的演講說了很多過去的經驗，也使用了很多實際的例子來告訴我們這些方法可以怎麼使用，讓我可以對這些氣巧更加印象深刻，未來我可能會和國高中青少年工作的經驗，唯有知己知彼才能百戰百勝，所以我很慶幸今天有這個機會可以聽到如此高品質的演講。