發佈日期：2021-08-04

楊沂萱

教育學院

諮商與輔導學系

身為家族治療師的講師以「你永遠是自己親子關係中的專家」破題，雖然我並沒有孩子，也許沒有辦法深刻體會到身為家長在疫情期間有哪些壓力，但身為孩子及學習助人專業的學生而言，這是一個很好的學習機會，藉由疫情我們放大了這些瑣碎的爭吵，利用這個機會重新檢視了自己的親子關係，我覺得這是一大好處；此外，我本身對於兒童相關的治療十分有興趣，因此在聽講座前就抱有很多期待，包含講師在實務經驗上的分享，以及如何在疫情期間好好和孩子或家人相處。

在疫情期間，身為家長到底會遇到那些問題呢？經過大眾討論及講師的觀察，可以列出下列幾項問題，包含檯面下的問題以及教養差異問題，以我自己觀察到的現象來說，檯面下的問題可以想像成那些問題（例如禮貌、生活習慣、家務分工等）本來就存在於這段親子關係，但由於疫情的關係，待在家的時間增加了不少，所以也增加了衝突發生的機會。教養問題則可以以父母雙方對於孩子在疫情期間的教養方式有所不同，因此造成家長間的不和睦，也會進而影響整個家庭的關係。講師稍微介紹了一下之後我們便做了一個小小的互動，講師請我們寫下孩子做出讓自己煩惱的行為，接著站在孩子的角度思考到底這樣讓大人苦惱、講不聽的行為背後代表那些情緒或意圖，孩子做這個行為的是源自於哪種渴望，是渴望被關注？又或是想要得到父母最大的關注……，最後寫下自己平常是如何做回應孩子的這些行為，藉由老師分享了一些回應的技巧，讓我們可以留下那些有用的回應技巧，捨棄那些無益的行為。我認為講師在這部分講解的很詳細，不但點出孩子可能會有哪些焦慮，也試著帶領我們用孩子的思想去看待這些回應，這些回應技巧主要分成負向循環回應以及正向循環回應，聽著講師的講解就會有種既視感，想起小時候我也確實有過這些負向循環回應的回憶，「當你不斷批評你的孩子的時候，你的孩子不會停止愛你，只會停止愛自己。」這段話讓我很印象深刻，許多長大後的個人議題都會源自於兒時的自己沒有被好好照顧，所以如果現在有機會，不妨好好學會和孩子溝通。

講師提到在發生親子衝突的時候，可以想想孩子的前額葉（也就是俗稱的情緒腦）尚未發展完成，所以孩子沒有辦法在第一時間就像大人一樣冷靜下來，所以這時候大人可以先稍微離開現場大約九十秒的時間，讓自己遠離那個會讓自己想要爆炸的地方，在這九十秒可以做一些讓自己放鬆的事情，接著再回去現場和孩子溝通。聽起來好像很容易，但對於父母來說我想一定很困難，對我來說也是，在面對工作場合的小學生時，我也還在慢慢摸索和他們相處的方式，每個小孩都有自己的個性和脾氣，我認為在這條路上我和在場的許多父母一樣，還有很長的路要走。