發佈日期：2021-05-30

楊沂萱

教育學院

諮商與輔導學系

        今天的講師是系上的麗雲老師，主題則是人際關係，因此在一開始小小的暖身活動時，老師先邀請我們寫下生命中最重要的十個人，接著再稍微深入一點，思考他們的重要為何、帶給自己什麼，我分享了一位小學老師，我認為他對我最重要的是他使我開始有勇氣跳脫框架，去勇於嘗試一些不一樣的事物，從那時開始我才慢慢理解到世界原來不是只有規矩，不需要什麼事都被規定得死死的，而是需要活得有彈性一點，也許正是因為那時的老師，才會成就現在的我。我很喜歡麗雲老師在大家的分享之後，都能夠摘要並給予回饋，讓我們又有一些不一樣的感受，老師很能夠點出我們沒有發現到的事情，我覺得這是身為助人者很重要的一項技能。

        老師特別提到了一個後台朋友的概念，不用粉墨登場，也無須將自己裝備成一個多厲害的人，在後台朋友面前，你只需要是你自己，但我們依然能夠被接納，我覺得這個概念其實很有趣，老師也提到也許你一生中根本沒有幾個後台朋友，但那樣也沒有什麼關係，只要又一個是能夠讓自己真情流露的，那樣便已經足夠。

        那我們能夠多久不與人和人互動呢？人際互動最主要的目的是在於互相了解與幫助、宣洩情緒、社交與心理支持網絡，在疫情如此嚴峻的情形，雖然我們少了許多面對面接觸的機會，但不難發現其實我們依然能夠以不同的形式有一些互動，例如社群軟體、聊天室等等，但我認為文字市沒有溫度的，而每個人也都會有自己解讀文字的方式，因此總會覺得少了一點什麼，所以我個人還是傾向面對面接觸，也多了一點真心交流的感覺。

        下午的課程老師首先介紹了依附理論，我們欣賞了一部影片，影片是關於一位母親和孩子的互動，可以看見影片中的母親如果和孩子互動的過程中街面無瞟情，此時孩子便會顯得很惶恐無助，也不知道該如何解決，一開始會嘗試逗母親，但後來會慢慢地習得無助，最後會開始哭泣來比現自己的不安，我認為這個影片重要的地方是在於，可以發現即便時兒童也能讀懂大人臉上的表情，能夠分辨出這些表情可能代表著何種情緒，所以孩子真的都不懂嗎？其實並不然，孩子從小便開始學習辨認這個環境所給予的訊息，因此若是在兒時階段未給予孩子足夠的依附感，很有可能會導致成年後缺乏安全感。

        今天的課程我認為很貼近我們的生活，因為沒有人是座孤島，人人其實都需要和他人有所互動才會比較好在這個世界生存，無論是親情、愛情，甚至是職場，不可能時時刻刻都是自己一人，所以從今天的課程中我不但學習到自己的界限為何、也更加清楚自己現階段的人際互動模式！