發佈日期：2021-05-24

簡宇勝

教育學院

體育學系

在這一場110年全國大專校院田徑公開賽，對我來說是一場非常重要的比賽，也讓我印象非常深刻，因為今年的比賽幾乎都遇到疫情的關係，所以多少都有被影響到，不管是我們訓練上的規劃，還是生活作息都被打亂。在這一場比賽中，我有比我個人800公尺和1600公尺接力，我自己的個人單項800公尺已經很久沒有比了，因為這一陣子我都專心練400公尺的課表，所以我心肺耐力應該掉了不少，希望我可以比上一場港都盃的成績有所提升，在這一場比賽之前我自己有一個目標，就是希望自己可以，把個人的800公尺成績突破到，離自己高中生捱，輝煌時期的成績近一點，我也不想被人家看不起，運動員最討厭被人家看不起，所以我很努力地想要進步，也為了自己的名聲，及學校的榮耀，所以自己必須更努力才行。越接近比賽時間時，我就會自我調整自己的生活作息及生理素質，及飲食，這對一位優秀的運動員來說是非常重要的，這都會反應在自己的比賽成績上面，所以我生活作息大概就是，早上七點起床，晚上十點睡覺，最晚十點半一定要上床睡覺，飲食方面，我早餐基本上都吃地瓜配豆漿，或是白饅頭配豆漿，盡量不要去吃一些高熱量的食物，例如蔥抓餅，起司蛋餅這類的東西，這些都是不健康的食物，在午餐的部分可以吃多點，我吃飯我都會選擇糙米飯，比較有營養價值，人家說越難吃的米營養價值就愈高，晚餐的部分我會多攝取蛋白質類的來吃，不能吃紅肉，只能吃雞肉和魚肉，這就是我飲食方面的管控。心理層面，像在我練習時，我就會去模擬比賽時的氣氛，和比賽會遇到的突發狀況之類的，但最主要是把自己的心理層面，調整到比賽模式狀態，到時候比賽才不會恐慌。到了比賽當天我有點興奮，比賽是在正中午，那時候真的非常炎熱，我也看到我的對手名單，實力都算不錯，大家都很競爭，也大概知道，每位對手的實力在哪裡，所以我自己很有自信，到了我要上場時，太陽剛好是正大時，我發現自己好像有點脫水，就不太舒服，但還是要比賽，我站在跑道上時，聽到鳴槍想起時，我就跑到第三個位置，位置算很好，前面選手也不會帶的太慢，我就緊跟在後面，第一圈跑58秒算很穩，聽到鈴鐺想起時，大家鬥志都上來，每一位選手都不想輸，所以都慢慢跟上來，到後面快到終點時，大家都跟蠻緊的，最後100公尺競爭激烈，後來我到終點時，排第四名，但還是沒有進入到決賽非常可惜，但我不難過，下午還有最重要的接力要比，所以不能因為這一點小失敗，就影響到自己的心情，雖然800成績沒有很理想，但至少突破上一場比賽的秒數，所以還是蠻開心的。