發佈日期：2019-12-13

林廷翰

教育學院

體育學系

108年全國中正盃國武術錦標暨2019年第十六屆世界國術錦標賽中華代表隊選拔賽 - 南拳項目

  這次的全國賽事裡，我一共報了兩個項目，一項為社會組的南拳，一項為長器械，這次的我足足準備了半年左右，訓練時間上大概是每天的閒暇時間都需要訓練，除了學校訓練的時間以外，還利用假日以及平日的時間。練習過程裡，從一開始的做操、馬克操、拉筋、基本功的腿法、素質訓練、重量訓練、肌耐力訓練以及套路的編排，每個項目裡訓練都非常勞累，尤其武術這個項目不能長時間的休息，它需要天天的練習，停練一個月的選手，就等於要重新培養新的小肌肉肌群。這幾個月裡，我發現了以往未曾發現的問題，不僅僅是在武術運動員本身需求的協調還是跳躍能力，更是發現每位運動員的身體本身素質不同，不能一直按照固定課表去練習，而是需要看身體缺陷的重點去下菜單。今年的108學年度全國中正盃國武術錦標賽於9月27-29日舉辦在台北市立大學體育館，同時也是2019年第十六屆世界國術錦標賽的中華代表隊選拔賽，對我來說這場比賽是非常具有指標性的比賽，所以比賽的結果非常重要。

同時南拳這個項目的種類分的非常的廣，它對我來說不是非常有把握的項目，在這短短的練習時間裡，我增加了與以往更不一樣的姿態，讓整個演練看起來能顯出流暢性與協調性的感覺。在這之前，我的身體素質上不如從前，跑5000公尺沒像從前的輕鬆，每天的身體狀況都不如預期，時間過著，到賽前一個禮拜，心中的低潮期才又從小火花變成火苗，終於有一點成績出來了。就在這個過渡期裡，我發現我成長了更多，招式裡增多了許多內涵感，整個動作演練裡，姿態外表就是一個非常有自信的感覺，順利的恢復到一定水準，到了比賽當天。很早的我就起床出門去搭車了，其實當天的心情其實是滿暴躁的，因為不知道這幾個月的練習是否真的有夠充分。到了賽場我就先去適應場地，看到了秩序冊發現自己的排序還不錯，自己就有些小開心，這個項目是非常需要號碼的順序運氣的。到了賽前選手檢錄，當下心情是平靜的，就好像找到以往的那種臨場感，直到進到賽場，迫不急待想要快點比完，開始比賽後，我有些點失誤的把套路完成了，亮出的分數為8.948讓我非常驚訝，雖然比以往的低，真是很感謝裁判的手下留情，沒有扣到動作規格分，這次的賽事後讓我感受到，為自己所努力的就是在為自己提高自身的歷練，也謝謝身邊所有支持我的人。現在的我很慶幸當初沒有放棄這個機會，如果我當初放棄，就沒有今天這滿滿的體驗和榮耀，我也不會知道原來我是做得到的! 這一步步走來，認為選手必須認真紮實的練習，在賽場上沒有退路的可能，只能邁開腳步努力往前走，反覆不斷的練習，雖然可能會失誤， 但如果人不勇敢向前走就是無法邁向成功，謝謝一直在我身邊嘮叨得教練們，沒有您們的帶領，就不會有現在的我!!!