發佈日期：2019-12-10

賴柏翔

教育學院

體育學系

    開學後的第三場比賽，第二場比賽是在這個比賽的前一個禮拜舉行的全國泰雅族運動會，在比泰雅族運動會的比賽中途，上一次秋季賽受傷的腳又痛起來還有肩膀的舊傷也有點不舒服，本來以為好了結果又變成這樣，當時心態已經亂了陣腳，還好我們有請防護員來幫我做處理，賽後完回來學校就停止練習，在這一個禮拜內把傷回復到可以正常在場上發揮，這一個禮拜過得很煎熬，因為這場全國城市盃也是桃園市規定要參加的比賽，檢視近期的水準達到多少，然後自己又不能做一些高強度的訓練，很怕跟不上也怕成績退步，但我最終還是恢復好一些可以來比賽，只要做好貼紮防護就不會有很大的影響。

    這比賽的賽程有4天，而100公尺比賽在第二天早上的11點25分，當天我一早9點30分就到場地先去給防護人員做貼紮，之後就開始做熱身，身體有一點疲憊感但是不影響比賽的，在做衝刺的練習覺得腳的狀況還蠻良好的，因為這樣我就直接休息等待儉入，想要把好的感覺記憶下來，很快地就要比賽了我排在第5組第6道，第5道是一位是師大的他很有實力可以跟他競爭較量，槍聲響起我跟師大同時起跑，但是他得加速度做到很好前30公尺我輸一個肩膀，後來過後換我中段加速我贏他一個肩膀，過了剩70公尺又被他追了上來，很快就進終點壓線，我排第2名以10秒82進到決賽，我超級開心終於跑到我應該有的水準，後來也就趕快去做收操冰敷按摩，很快地就回家做休息。

    賽程的第三天，100公尺決賽在早上的11點57分，我一樣早上10點就來到比賽場地，然後找防護組做貼紮，還有跟防護組的人說昨天在跑100公尺預賽時，肩膀的貼紮有點不太穩定，所以跑起來整體也就不太穩定，所以叫他幫我在貼牢固一點，希望能有助於改善，很快的就要做熱身了，我慢跑個10分鐘在做一點點的伸展，我做操大概著重在動態操，因為比較能很快熱開以及肌肉的甦醒也比較能激發出來，尤其是爆發力一瞬間的運動項目很需要的操，之後做完後剩下20分鐘的時間就去場地做衝刺，跑完後身體還是有感覺到昨天的疲勞感，但是心想著剩一場了就跟他拚了，很快的就要上場比賽了，學弟也有進到決賽我們也彼此鼓勵激勵對方，槍聲響起大家都很賣力，前65公尺還看不出誰是冠軍各個實力不相上下，但剩最後20公尺我右邊旁邊的對手突然殺出重圍拿下了冠軍，然後學弟第2名而我拿第5名而已，不過我覺得還是很開心因為還是有跑在自己的水準內，最終跑出10秒88的成績。

    熬了3個月終於恢復到了水準，希望這也是好的開始，因為在過不到兩個禮拜的時間就要比全國運動會了，再把自己的狀況在調起來有點，來拚自己的最佳成績。