發佈日期：2019-12-10

趙敬民

教育學院

體育學系

        今年的成功盃跟往年一樣都在11月多，剛好是在全運會完的下禮拜，所以這段時間幾乎都在休息沒什麼練，有練也是做一些基本小補強主要還是以恢復伸展為主，畢竟一整年下來也累積不少的疲勞和傷痛，剛好趁這時候可以好好讓身體休息一下，讓自己的心理和身裡好好沉浸一下，準備好在為下一季好好加油，因為這段時 間都還在恢復期，所以這場比賽我就是以賽代訓的方式去比這場比賽，比完這場之後大家也都要開始慢慢進入冬訓期了，因為今年受的傷比之前都還要多，而且幾乎都是一樣的地方，所以受傷的地方也沒有到完全百分百的復原，也不知道的狀況是如何，所以我在熱身的時候也更加得小心熱身做的要更確實，已部受傷安全完賽就好，那不然又受傷的會就麻煩了，然後因為成功杯賽程只有一天，所以賽程是還蠻擠得對恢復來說有點不夠，而這次我總共了3個項目有100公尺200公尺和4*100公尺接力。

       到了比賽當天，我們一群人約好大概9點多到成功大學的田徑場會合，準備一起熱身準備比100公尺預賽，因為去年已經有比過了對場地和一些外在因素也比較了解，所以在熱身時間上比較能夠掌握，才不會手忙腳亂，因為賽程安排100公尺的決賽和預賽的時間差不到2的小時就要比，所以100預賽我用比較輕鬆的方式去跑，可以進決賽就好，預賽我也以分組第一進入決賽。

       因為預賽比完大概修不到1小時又要準備熱身比100公尺決賽了，所以我就沒做整套的熱身方式，那不然對體能的消耗有點大，所以我也縮短熱身的時間，做更多伸展來讓自己的肌肉放鬆，也跑較多的漸速跑來維持跑感，比決賽的時後，不像前幾場的比賽，每一趟的壓力和緊張感都滿大的，讓自己都放不開，導致影響到自己的發揮讓成績都沒很好，而這次決賽有4道都是自己學校的，剛好1234道排在一起所以就好像是平常在學校練習的感覺，對大家都沒麼壓力煩而更輕鬆，雖然還是會小緊張，但適當的壓力也沒有不好，煩而可以激發一些鬥志出來，最後我也是順利地拿下第一並打破大會紀錄，因為這場的大會紀錄是我去年跑締造的，那時候我跑了10秒55，而這次成績則是10秒53雖然都是手按計時的，可是還是滿開心的拉，比完我們也去成大附近吃個飯休息一下，準備下午的比賽。

       因為早上跑了兩趟100公尺，所以我200公尺就請假因為有點小疲累和不舒服，在保險起見的情況下還是決定請假，讓自己準備晚點的4*100公尺接力而已，最後接力也順利拿下冠軍，完美結束今年成功盃的賽事