黃宣銘
理工學院
數位學習科技學系
在大學生活中偶爾都會聽到同儕之間,面對生活中的不順遂、失戀的挫折或課業上的表現不太理想而惆悵、懊悔,甚至覺得今天的自己好像是最不幸福的人了。在現階段的確有許多需要煩惱傷神的事,像是大學四難題「早,午,晚餐、消夜吃什麼」、某個修習的科目面臨被當岌岌可危,但換個角度想,其實都忽略了,這些艱難時刻中總是有一群死黨好友在身旁。有時這群智囊團心思堪比諸葛亮,當你有難,便化身成臭皮匠們,集思廣益替你想方設法;心情不美麗,好友們總能逗樂彼此,跟他們聊天是心靈調劑的靈藥。
若說家庭是成長階段時對心理發展最重要的一環,那同儕與朋友便是社會化階段不可或缺的角色。因為生活的種種,而總是會忘記自己還擁有一群好友和相當和善、關心我們的家人師長們,總是讓自己處於一種「生在福中不知福」的狀態,面對困境也就走不出那壞心情的惡性循環。
聽完這場講座後,我不禁思考影片所提到的「人際關係」與「健康、幸福」的重要性。如教授所提到,人往往流於追求表象的物質滿足,卻在滿足後感到不知足,終其一生「以有涯追無涯」。講座上的影片中,研究團隊在將近70年的社會研究發現,物質的滿足往往並不能讓你感到幸福,財富越多,快樂幸福卻不一定會跟著水漲船高;常被世人祝福與嚮往的名門、巨星婚姻,總是因相處不融洽,夫妻關係降至冰點,最後成為最熟悉的陌生人;聲望越高,越拘泥於名聲的維持,抑或受到媒體的長期注目下而搞得自己疲憊不堪。相較物質,人生更該追求心靈富足,老子曾言「知足之足,常足矣」以現代的觀點來看,似乎也能適用。影片中的研究結果,發現一群研究對象中退休後的生活發展最好,是將心力投注於建立與維持周遭的人際關係的那群人,顛覆了我的想像。但在回憶之後,才發現的確如此,身邊多了這麼多的活寶與開心果,每天說說笑笑,怎能不感到快樂呢?
教授提到了一句話讓我印象深刻「幸福不是虛無飄渺,而是可以追求的」就目前的狀況,要讓自己變得幸福,我認為是好好把握與好友家人相處的每一刻,打造良好的互動;以積極樂觀的態度來面對問題;多交些朋友,擴展人際關係。在大學的學習歷程中能認識這群好朋友與師長是我感到最快樂的經歷,由衷感謝他們的陪伴和幫助。我是個大學生,但我感到非常幸福。