教育二甲                                   張顥瀗

1.請描述你參與競賽或發表的準備與投入情形

這次的比賽，我準備了3個個月，每天到利用課餘時間到操場練習，在練習時我心裡總想著一定要替自己與學校爭取好成績，雖然太極拳這項運動在學校並不發達，但學校還是給了我資源讓我可以出去比賽，我這次參加臺灣太極拳總會所舉辦的，2019福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽，我報名了24式太極拳。

2.本次競賽或發表的結果與你的期待符合嗎?如有落差，其落差為何?你如何精進?

本次競賽有符合我設定的目標，雖然有符合我預設的目標，但是勝不驕敗不餒，是教練一直叮嚀我們的，你贏了這場比賽不代表什麼，只是你運氣比較好罷了，我一直記得教練說當你走下頒獎台，就把一切歸零，因為又重新開始了，雖然贏了，但人終究不是完美，所以在中場休息時我就趕緊去問剛剛評我的裁判老師，請教他有哪些地方是我能再更上一層樓的，哪些地方是還需要加強的，回去練習的就會多多注意那些地方，讓自己能夠更進步更好。 

3.從本次競賽或發表中，你覺得自己的收穫或改善空間為何?

這次比賽收穫很多，包括賽前心態的要如何調整到最佳狀況，也看了很多優秀的選手與前輩的拳架，他們打的都非常的成熟，也非常的意境，把太極拳的精隨都融合在拳架裡面，也期許自己能夠像他們一樣。

4.參與本次競賽或發表，對你在課業學習、社團參與、職涯預備上的影響為何?或對你在哪些方面有正面助益?或反而有負面影響?

在課業上因為練了太極拳這項運動，使自己表現能更沉穩，思考也比較周到，因為太極拳這樣運動除了鍛鍊到身體，還鍛鍊到心靈，一位好的太極拳家要心靜做事情不可過於急躁，除此之外我想讀研究所，這些比賽除了累積經驗外，在未來考試時還可以加分，能讓自己更有機會錄取心目中理想的學校，再來是對職涯的幫助，未來我想當偏鄉老師，這項運動除了可以運用在教學上，也可以帶學校社團培育更多太極拳選手，也推廣這項運動。

就本次參與競賽或發表之經驗，你對學校機制有何建議?

建議學校一個比賽如果同時獲得數個獎項，在心得撰寫上，能否由申請人自由選擇，看是要針對每個獎項都寫，還是寫比賽心得就好，因為同場比賽不同項目，但類型、比賽形式都相同，謝謝。

其他心得、建議或省思

最後我想感謝邱月珠老師，與林雅慧老師感謝您們二位對我的栽培，如果不是你們兩位老師用心的教導我，今天絕對不會有這面金牌，也感謝吳芳姿師姐帶我去找老師，也時常教我一些人生哲理，最後感謝學校的這個計畫，減輕我們負擔，讓我們可以認真練習，不用擔心比賽經費。