發佈日期：2019-05-30

賴柏翔

教育學院

體育學系

      從3月31日比完全國大專校院田徑公開賽後，不到一個月時間要做訓練與調整，但這個月要說長也不長說短也不短，在這一個月我每天練習再更專注投入，因為受傷做每件事都非常細心，比完回來就休了3天讓我能夠恢復，接下來就開始跟上大家的訓練，在做4＊100公尺的練習，大家的默契都不是很好，有時會追不到前一棒有時又會整個撞在一起，不然就是我不能鍊，但是大家還是得磨合必竟我們4個都有10秒的實力，很有機會在108年全國大專校院運動會男子甲組的4＊100公尺接力拿下前三名，就是有這個動力讓我們的默契一天比一天好。

      有一天的練習，我在做起跑練習但感覺完全不會跑，然後動作也很怪，反應也很慢，學弟跟教練都幫我重新調整起跑架的擺放，之後就抓回來我的感覺了，不然我已經懊惱了好多天，蠻謝謝他們的，因為我又是第一棒會用到起跑架，隊友也會緊張，當時為了這件事差點想放棄跑第一棒，想說換到其他棒次，還好他們選擇相信我，比賽的前一個星期，我們有測驗4＊100公尺接力跑下來不是很好，狀況很多秒數也很差，本來預計能接到40秒尾但只接了41秒7多，我們有點難過，可能是大家身體狀況疲勞了需要這幾天的調整恢復。

      很快的就到比賽的前一天，我們幾乎都騎車一些人開車到嘉義中正大學集合，到了那邊開始就去適應比賽場地，我自己覺得是不錯，因為跑道是做全新的很有彈性，但唯一缺點是太陽很大很少遮蔽物，我差一點就中暑了，馬上回飯店休息，後來要開幕老師也叫我們明天有比賽的就不要去開好好的休息。

      比賽的第一天，我比100公尺預賽還有4＊100公尺接力預賽，一早起床覺得自己身體狀況不錯也有睡飽，學長就開車載我們到比賽場地，100公尺預賽是11點45分比賽，很快地就做熱身準備比賽，受傷的地方也完全康復了，沒有像大專公開賽狀況一樣，我在第三組第4道旁邊一道是國家隊，心裡有點緊張，但只要把自己做好就好，很快的比賽開始，起跑出去反應有抓到腳也有推到，但整個跳起來很快就起身不太好，中間的加速也不錯到後面的壓線都還可以，我覺得這趟還不錯一定會進到準決賽，前面還是要修正一下步頻也要在快些，成績出來10秒84小破我的最佳成績0.03但我覺得還可以更好。

      100公尺準決賽在下午3點15分，休息的時候做了很多補充恢復身體還有按摩，下午的熱身我選擇不慢跑直接做操因為太熱了，很快地就要比賽了沒有比早上還要緊張了，但一心只想突破自己最佳，把早上的失誤修正好，比賽開始我一起跑就抓到槍聲，30公尺跑在前三位置開始做中段的加速，後面80公尺又被一個人追過馬上壓線，本來很想進決賽但自己實力還是沒到那邊，這一趟感覺可以把最佳成績再往前推進，成績出來10秒76我超開心的，本來如果沒受傷目標在10秒6左右，因為受傷又回來達到這水準覺得不錯了。

      在隔兩小時就是4＊100公尺接力預賽我們在第二組第9道，四個裡面有三個人都比了兩趟的100公尺，多多少少都有點累但我們只求進步順利進決賽，預賽跑完還是有一點點小失誤，就是大家的步點還要再調整還有身體狀況，本來想說因該跑到41秒左右最後成績出來40秒95，讓我們有信心對明天的決賽還有進步發揮得空間。

       4＊100公尺決賽在下午5點整比賽，大家身體狀況都調得不錯，只是第三棒學弟有跑100公尺決賽，但是他狀況也很好，在熱身前隊友及教練都給我們鼓勵及精神喊話，到了場上我很亢奮很開心，因為我覺得我們可以拿第三名，比賽開始我們排在第8道，我很努力的追前一道的人也不讓後一道的追上，很順利地交給第二棒大一學弟，他邁開步伐把前一道的對手給追過去，在也順利的接到第三棒體二的學弟，最後的第四棒以為是偷跑差點就接不到已經是極限接到，最後是體四的學長拼最後的壓線，第一名是台體因為他們是國家隊很強，之後其他都很近是我們及師大還有國體三隊，每隊都差0.0多秒，後來頒獎我們是第二名超級開心的，打破我們的成績跑了40秒56。