發佈日期：2019-05-29

趙敬民

教育學院

體育學系

  今年青年盃和往年一樣舉辦在板橋體育場，在這個場地真的是從小比到大，就像家裡廚房一樣再熟悉不過了很多比賽都在這裡比，所以幾乎不會有要適應場地的問題，可以在比賽的前一個 多禮拜我在練習的時候不小心弄傷了後大腿，有點拉傷，所以都在復健和休息，沒什麼練習的強度，所以我要上台北之前有跟老師討論一下我的狀況，決定要不要比，因為候大腿的傷勢是之前的舊傷，所以我也特別的小心，畢竟沒完全好就去比如果又更嚴就麻煩了，所以最後跟老師討論決定是看我前一天的狀況決定要不要比，如果會不舒服就不比。而我這場比賽報了3個項目有100公尺，200公尺和4*100公尺接力。

 到了比賽前一天 ，像之前的習慣一樣都會動動身體，熱身完之後跑個3趟健速跑，感覺受傷的腳也不太會痛，所以才決定要比，然後這次比賽我是跟高中一起住，所以高中這邊可以幫我解決住宿的問題，因為自己身上有傷所以高中的防護員姊姊也可以幫我做恢復和伸展，這邊也真的很感謝高中協助，讓我可以安心的準備去比賽，沒什麼好煩惱的，

 到了比賽當天就跟平常一樣熱身，該做的防護用好，因為受傷的關西所以我熱身的時候也比平常更確實，確保不受傷為原則，但畢竟傷也好才幾天而已，也沒有到完全恢復在最佳的狀態，所以心裡還是會怕怕的，熱身健速跑的時候也不太敢衝，我也跟自己說別急，如果跑的途中有不舒服，就要放掉，絕對不能硬撐，所以跑預賽時候我也是順順的跑，安全的跑完，跑完結果腳也沒什麼問題，跑了10秒86，雖然秒數枚很好，但自少腳沒有不舒服，也讓我放心了不少，可以好好準備1小時候的決賽，但因為賽程有點延誤，所以實際的休息時 間步道1個小時，對體能來說是很大的考驗，到了決賽自己得心態也比預賽來的好些，就部會顧慮這麼多，全心全意地去跑這一趟決賽，結果這趟決賽德成績，超過我想像中來的好很多，讓我有點不敢相信，因為我竟然跑了迫我個人最佳成績的10秒61，這個成績也讓我哪到公開南100公尺的第3名，雖然有順風幫忙，但當下的心情真的滿開心的。因摁自己也低潮了一段時間了。

  經過這次比賽之後，雖然成績是不錯的，但整體下來還是有很多失誤的地方，離我自己設下的10秒4目標還是有點距離，但對心理成面來說算是注入一針強心針，在信心方面有很大的提升，但現在最重要的還是要有一個健 康的身體，會去之後好好地把身體顧好，熱身和收操都要做確實，該做的恢復也不能馬虎，別再讓自己受傷了，想拼布是嘴巴說說，要用實際證明。