發佈日期：2019-05-10

黃丹怡

教育學院

特殊教育學系

　　起初，只是在線上報名網頁上瀏覽、找尋著自己感興趣的講座，「什麼樣的人最幸福」幾個字映入眼簾，引起了我的好奇。究竟什麼樣的人能感到真正的幸福呢？在這個世上，「幸福」在每個人心裡有著不同的定義，我想知道這場講座是否能給我一個有新意的答案，或是找到讓自己變得幸福的方法，於是報名了這次的講座。

　　在這場講座中，令我印象最深刻的是邵揮洲教授分享了馬克·吐溫的名言：「生命如此短暫，我們沒有時間爭吵、道歉、傷心。我們只有時間去愛。」看到這句話的當下，我回憶起自己過去和家人的爭吵，以及爭吵過後，那些籠罩在冷戰氣氛下的難受的日子。自從開始離家的大學生活之後，由於我的家鄉離臺南距離特別遠，回家的次數可說是寥寥可數，能夠和家人相處的時間幾乎只有寒暑假，不過這些難得的時光之中，卻有一小部份是在與家人的爭吵之間度過的，而我還欠了他們幾個道歉。擁有願意無條件包容自己的家人是一種幸福，但我直到離家求學之後，才真正意識到這一點，因此看到這句話令我心有戚戚焉。

　　我特別喜歡日本著名作家村上春樹發明的「小確幸」一詞，指的是生活中微小而確實的幸福。我曾和一位朋友談論過關於「小確幸」的話題，朋友說小確幸是可遇不可求的，但我認為小確幸是可以自己創造的，例如：在一個晴朗的午後，能有閒暇的時間泡杯咖啡，閱讀自己喜愛的小說，享受一段愜意的下午茶時光；或是在好不容易結束讓自己忙得焦頭爛額的報告後，和好朋友相約去看一場電影。只要在忙碌過後給自己一點犒賞，就可以輕易地感受到滿足與快樂，雖然這樣微小的幸福感持續時間不長，但卻很踏實。人們所說的「幸福」若以某個角度來看，應該也可以說是藉由這些小確幸一一積累而得來的吧。

　　教授藉由這場講座提醒了我們一件十分重要的事情：幸福其實一直都存在於我們的身邊。只不過，人們往往只看到自己沒有的事物，卻忽略了自己所擁有的。就像教授在講座中所提到的那些能夠「得到幸福」的方法：保持身體健康、正面思考、擁有/維持一段良好的關係……等，其實這些都是我們可以努力去做到的事，只是對於長久以來忽略身邊幸福的我們而言，要改變需要仰賴堅強的意志力、花上一些時間去做出實際的行動，使這些方法能被實踐在生活中，成為我們的習慣。聽完這場講座，讓我學會從不同角度去檢視在我的生活中有哪些曾被我忽略的幸福。除了珍惜自己目前所擁有的人、事、物之外，也要努力讓自己變成比現在更加幸福的人。