發佈日期：2019-04-15

廖振豪

教育學院

體育學系

這次港都盃是辦在過年後跟去年不一樣因為去年是辦在過年前，所以這次在訓練上過年的時候也是要好好訓練，因為放寒假的關係過年前我就回到了桃園自主訓練，而跑的課表也是一樣跟著劉老師的課表來做，差別在於就是自己練習而已，可是回到桃園練習大概賽前兩週的時候練習上的狀況都不太好，跑起來身體很沈重腳也很無力連續蠻多天了，後來自己就減少一點晨操的量在腳恢復上就有稍微比較好一點了。

所以那一個禮拜都在半恢復半練習的模式來進行，到了賽前一個禮拜我想說在家會有點懶散，所以就在賽前一個禮拜回來到了臺南練習，回來第一天一樣照常的跑課表不過讓我意外的是腳的狀況特別好，再來的幾天也都是如此跟在桃園的那一個禮拜根本差很多，就這樣一個禮拜練過去我在心中已經覺得下禮拜應該能夠破自己的最佳成績。

結果賽前兩天拉肚子拉到自己整整瘦了2公斤去東西也吃不下去，就去看醫生結果得了急性腸胃炎，整個人昏昏沉沉的藥吃了也是整個很懶很想睡，就這樣睡了一天不過還好肚子就沒一直拉拉，然後那個晚上我就去借宿學長家，隔天起來人有比較好一些就去看學弟比賽，還有自己動一動不過身體還是蠻不舒服的感覺，不過有比較吃的下東西就有比較好一些，看完學弟比賽就回到學長家休息準備隔天的800預賽，隔天起來就吃個麵包準備一下就到了體育場熱身，在熱身的時候還是有點沈沈的感覺，不過熱身完很快就準備去檢錄檢錄完很快就開始比賽，上了跑道就稍微跑一下腳感覺還可以不過身體有點無力而已，沒多久就開始了一出發我就跟著前面的跑就這樣一路跑在第二位進終點，也順利的進到決賽比完後我就快去吃東西恢復休息。

就回到學長家休息一下子就到了隔天決賽，就準備一下吃了麵包就到了比賽場地，自己身體感覺也比前幾天還好多了，不過還是有拉肚子的現象跟有點懶懶的而已，就照著比賽時間去做自己該做的熱身，做完以後就一樣下去檢錄準備決賽檢錄完帶到比賽場地，一樣跑了一下感覺比昨天在好一點，很快的一下子就換到我們，一下子鳴槍出發我就跑到第一位一路領先到350公尺就被一位選手給過去，我就跟著他一路跟到500左右其他二位選手就開始加速跑出去了，而我想繞過前面的去跟他們可是我們包在了裡面，出不去就這樣一路跑回去最後還是拿下第四名而已，不過腸胃炎還能跑這樣已經覺得滿意了下一場在跑回來就好了，所以經過這場比賽之後讓自己更警惕了，知道要好好照顧好自己的身體不要感冒了或者是生病，因為只要感冒症狀對比賽都影響很大的。