發佈日期：2019-05-16

鄭人豪

教育學院

體育學系

  這次參加高雄港都盃田徑公開賽，由於在高中時就已經會固定參加這場全國賽，所以對賽程的安排比賽的地點及大概的比賽時間都已經有很多的了解，而這次的港都盃公開賽是辦在開學第一天，也代表著想要有好成績就得在寒假時自己督促自己，必須保持好體能及技術，而不能放蕩一個多月的時間，所以最基本的就是要求自己，在沒有老師的規定下需要自己自動自發的練習，就是為了開學第一天的港都盃。

  而這次報名參加的一樣是一百公尺的項目，這場港都盃，也算是開學的測驗賽，目的是為了檢測在寒假有沒有自主練習，我相信有沒有練習，成績一定一目瞭然，成績就擺在那邊那也是最直接最現實的東西，相信有自主練習的人，成績雖然沒有進步但也不至於退步太多表示還有維持練習維持成績，而有些人成績就落差非常多，很明顯就是寒假沒有要求自己要自主訓練，所以成績有落差退步很多這也是很正常的事情，畢竟田徑這種東西沒有練習就不會進步，我相信不只是田徑，任何運動任何事情都是一樣的，所以我覺得練田徑，練習，不只是練習，而是能看出一個人的做事態度，自我要求的程度，我相信從這方面就能看出一個人的好壞，雖然我的成績說不上最好，但也給自己一個期許，就是每場比賽都能在比前一場再好一點，一點點的進步，對我來說都是很好的前進動力，也會在比完賽後回到學校，想著要比上一場更好一點，所以也會積極練習，從比賽的氣氛中了解到自己那裏不足，那裏還能在更好哪裡還能再改進。

  那我覺得在練習的過程中，最重要的是同儕間的鼓勵，因為他們能在練習時從旁觀看，然後看出我的缺點，然後替我改正，隊上也有成績相當好的同學，我也會在練習時，請他從旁看看我的姿勢，或是動作或是技術，那裏有缺失哪裡能改進，在這過程中大家互相學習，或許他的缺點我也有，我們就能一起改進，或許他的缺點我做的比較好，我就能教導她，過程中很多這種團隊的精神，使我們的團隊更加團結及融洽。

  最後在比賽那天，坐著火車到了高雄國家體育場，這個體育場去了很多次，他們的規格也是國際認證的，所以跑道算是非常好跑，比賽前的熱身，由於是全國比賽，當中也遇到了許多未見的田徑好朋友，我們一起做操，一起聊天，聊聊各自的練習狀況，到了不同地方後練習的狀況如何，練習的環境如何，也能從別人的口中，聽聽其他學校其他老師教練的教學方法，或許當中也有很值得我們改進及學習的地方，而這場的成績，也稍稍得比我預期的再好一點，也比我的上一場比賽好一點，也達成了我給自己的期許，每一場都能比上一場在進步一點。