發佈日期：2018-09-06

范振亭

教育學院

體育學系

2017港都盃田徑錦標賽

這一場全國賽是我大學的第一場全國賽事

為了準備這場比賽經歷過冬季訓練期體能、重量、欄架技術的調整，說到欄架

今年學校體育室花費10幾萬買了10支訓練欄架，這是學校的新設備，當然我一定有在過欄技術上多做加強。

2年級下學期各種比賽的來臨，第一場面對港都盃雖然很久沒有比賽了，但對這場地非常的熟悉，高中時期就常常來這個場地比賽，比賽的經驗我是一點都沒有忘記，整個人一到場地適應場地就一副滿腔熱血，由於學校這次沒有經費讓選手在外面過夜的補助，人家常說出外靠朋友，阿不就還好我朋友有高雄人可以借住一晚，關於住宿這是比較麻煩的一點。

這一場全過賽我沒有做太多變化的調整，我告訴自己就把這場當作是冬訓期的一個檢測，我目標設在前7支欄架用15步，我很堅定的告訴自己一定要想辦法撐到第七支欄架，剩下的三支欄架就看各位選手的體能、技術看誰到終點前的造化較好囉～

比賽當天我不會說自己今天狀況好不好，因為我知道我如果當下評估自己肌肉狀況是否良好的話，第一會設限自己沒有辦法突破成績，因為我只知道下場就是要跟對手廝殺才能戰勝自己，所以通常老師問我今天狀況如何？我都一概說下場跑了就知道，不然狀況不好時後你能不比賽嗎？

當天熱身到檢入這段時間一如往常我時間上不會抓的很緊迫，熱身時間慢跑、做操、馬克操、滑跑 ，我給自己1個鐘頭時間

剩下的30分鐘等待檢錄，這整個過程當中 進行的蠻順利，在煞氣最重的檢錄處我一樣臉部表情凶神惡煞的等待，臉要兇不是沒有原因的，可以在還沒比之前就可以先嚇死對手，這是國中教練教的我認為也算是體育人認真面對比賽展現的一種態度。

座在檢入椅上我重覆模擬比賽場上的情景，當下模擬蠻多次我也越來越緊張，乾嘔吐也跑出來了，唉沒辦法 心情無法平坦，雖然我根本沒有一絲毫在乎對手是誰

，但是我知道跑完進終點後一定會躺平很久，管它的 反正要死不然就死好看一點；我是這樣告訴自己的。

槍響前面200公尺輕鬆的跨過每一道欄架，前面每道欄架都有擠到，代表我的速度有帶上，接著來到第七支欄架我縮小步伐 17步碎步切欄過去，很明顯的速度降得非常明顯，內道選手腳步聲跟上來，對手已經在我前面了，我緊跟他的車尾燈相信最後可以把對手開回來，真的第十支欄架下欄逆轉勝的贏回終點，雖然終點計時器的秒數不是很完美，但是我還是完成了大學的第一場比賽，告訴自己下一場比賽會更好。這一場的賽事我有跑到賽前定的目標，大學第一場比賽距離高中的比賽有一段距離，我知道成績上面要馬上突破有點難度，所有我回去繼續在技術耐力方面上做準備繼續調整往後的賽事。