發佈日期：2017-12-17

高詠怡

教育學院

諮商與輔導學系

帶領自我探索小團體之心得

在這學期能有一個可以自己擔任leader的經驗對我來說實屬難得，非常感謝督導老師在團體中的協助，讓我獲益良多，在這次的團體經驗中，我發現自己對於團體當下所發生的事，直覺反應有些過於緩慢，這在未來的助人者生涯中應是我要去培養的地方，有時在團體的當下還需要花一些時間去思考要如何採取下一個行動，但在事後討論時，才發現其實可以有更好的做法，有時候甚至可能沒去思考到這個行為的背後所做的目的為何，或是否對於團體成員的行為具有良好成效，這是我在團體當下較無法去思考的。我認為在團體後的討論真的非常重要，雖然在團體得當下可能沒辦法做到一百分，但可以讓我學習到在未來團體，我可以如何努力去達到。

   關於團體目標的達成效能，透過成員的改變與團體中的評估，成員們對於自己的特質有比先前第一次團體時來得更為深入許多，但由於自我了解不會有一個結束，因此希望成員可以不斷地探索自我的特質。另外對於接納自己的特質與建立良好的自我價值，目前成員們都只是些微地建立自我價值，對於是否為良好及正向的自我價值感，還需要努力。

   在團體過程中，讓我較為印象深刻的是與團體成員的關係與互動，每個人讓我感受到的特質、與跟leader的互動關係，都有明顯的差異。在團體一開始遇到挫折時，老實說讓我十分震驚與受挫，在前面幾次的團體中，我不斷去找出方案上哪裡出現問題，為何與我過去帶領團體的經驗如此不同。但越是去尋找錯誤，越難以放鬆去感受與人的互動。因此我首先整理自己的情緒，有時候可能成員心情還尚未準備好，因此難以進入團體，身為leader容易被成員的心情影響。但如果可以發自內心地同理成員，其實也讓團體可以更順利的進行，並讓成員感受到的是舒服被關心的感覺。

   這學期團體成員的招募方式與我過去招募成員的方式大為不同，首次帶領非自願的團體成員，我發現自己還卡在決定何時需要規範成員的行為，有時候我甚至在團體當下，還在思考與決定是否要去規範成員行為，也很感謝co leader在團體中的協助，才讓團體順利進行，我認為這也是我在未來帶領團體需要學習與注意的地方。在團體形成的階段，其實對於團體的公約就要建立好成員的良好習慣，若在一開始對於成員的行為沒有限制，將會導致之後團體秩序的困擾。在團體倒數第二次時，我加入行為增強的加分制度，一開始這其實讓我很掙扎，我不斷在想加分制度是否會讓成員在自我探索的過程中，變成是因為外力而不是因為發自內心的探索。但之後發現其實團體的部分成員都是很願意分享的，而且成員的遲到行為，可能需要來點方法才能促使成員準時，因此才加入加分的制度。並發現對於非自願報名團體的成員，其實有一些加分的小遊戲，可以增加成員的動力，且leader要注意不要將加分制度視為一個威脅利誘成員的工具。在這次團體的加分制度中，也感謝同儕的方法，讓成員學習為自己評分加分，而不倚賴他人的評價，我覺得這也是一個加分方法的益處。

   另外對於團體的評估我認為自己可以做得更結構些，在團體中段時，才開始有比較固定的團體評估，且團體成員對於評估回饋表的填寫感覺有些疑慮，因此在填寫回饋表時，還需要考慮到成員的真實情形，因此我認為這是在未來我帶領團體時，可以更為加強的部分。

   在此次團體中，發現自己對於成員間的衝突互動還無法處理良好，這也是我認為我非常需要學習的地方，由於成員間早已互相認識有些成員對於其他成員甚至有些敵意，在團體初期還沒有明顯的衝突，但到了團體後期，可能會出現成員們言語上的衝突，我必須誠實地承認在這部分的處理，我還有很多可以改進的地方，我一直很期待自己可以讓成員學習到平時在生活中，可能他們會需要面對的議題，我認為這才是在學校帶領團體可以幫助帶孩子的地方，但要如何將每個人個人化的議題融入到大團體，這是我在這次團體中需要補足的地方。

   這次的團體讓我發現自己的不足，並學習到如何補足自己的需要學習的地方。除此之外更讓我經驗到的是，與成員的互動與團體的改變。很可惜的是在團體過程中，對於成員的突發情緒所導致的行為，讓成員可能無法在團體與其他成員一起學習與互動，這是我覺得比較可惜的地方，但很感謝成員的參與與分享，讓我與成員一起學習。