發佈日期：2017-12-17

王沛綺

環境與生態學院

生物科技學系

　　這次很榮幸可以參加人稱筆記女王－林佩玲老師的演講。一開始老師便以空中英語教室的廣告來提醒我們，總是說著明天再開始…、明年我一定要…的人，最後總是將時間無謂地浪費掉，永遠無法開始行動，計畫總是趕不上變化，「拖延」即是這種人的座右銘。因此，必須找出自己做事沒效率的原因，並且改變生活習慣，才能擁有高效率的人生。

　　首先，想要提高平時做事的效率，就必須養成記錄生活的習慣，像是明治大學齋藤教授的三色筆法，以黑色紀錄工作、綠色記述家庭，紅色則為自我成長，用這三色來創造均衡的人生。老師提出能讓自己不貳過的「鳥事筆記本」，將生活中所遇到的不順心不如意的事情記錄下來，並思考解決的辦法，久而久之累積下來將會成為自身的經驗，下次又發生類似事情時，就能夠不疾不徐地面對它，更提升自己處理事情的效率。這都是為了讓自己更了解自己，進而發現問題的所在，成為高效率人士。

　　接著，老師開始以自己平常生活與工作中養成的習慣來做舉例，像是將工作環境整理乾淨，桌面只放正在使用的工具，並且物歸原位，需要用時才不須再耗費其他的時間與精力來尋找。更重要的是，整理時要秉持著物以類聚的概念，別讓暫存空間變成永久儲存空間，否則形成凌亂的環境不僅會干擾思緒，更會降低工作效率。

　　為了提高工作效率，簡化工作也是非常重要的。林佩玲老師更是秉持著「Dirty & Quick」的精神，不需要華麗又整齊的筆記，只需要簡潔又迅速地記下重點，即為好筆記。老師更提出在近年在日本流行起來的詞彙－「斷捨離」，意即斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，只要秉持著這三點，將東西減量到自己能掌握的程度，改變對物品的觀點，一定能夠輕鬆地駕馭生活。

　　現在正值2017年的最後一個月，時間很快就會流逝，因此必須要好好規劃生活目標，並及時執行，才能創造出理想的生活，成為高效率人士。非常有幸能夠聆聽如此精彩且內容豐富的演講，令我感到滿載而歸。